Vous cherchez à perdre du poids? Que manger pour maigrir? Une alimentation saine et équilibrée est la clé pour atteindre votre objectif. Optez pour des aliments riches en fibres, en protéines et en nutriments essentiels, tels que les légumes, les fruits, les produits céréaliers, les légumineuses et les produits laitiers. Évitez les aliments riches en calories, en gras et en sucre.
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Pourquoi je maigris sans raison? Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles vous perdez du poids sans le vouloir. Les causes peuvent être liées à des problèmes de santé sous-jacents, à une alimentation inadéquate, à un manque d’exercice ou à des troubles psychologiques. Il est important de consulter un médecin pour déterminer la cause et obtenir le traitement approprié.
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