Régime 5:2, que manger pour perdre du poids grâce à ce régime ?

Régime 5:2, que manger pour perdre du poids grâce à ce régime ?

Le problème le plus récurrent chez les personnes qui sont au régime est la frustration. La plupart des régimes nécessitent de nombreuses restrictions et privations qui entrainent un manque et nous poussent souvent à craquer. Nous avons peut être trouvé une solution à ces problèmes de frustrations que nous connaissons tous : le régime 5:2. Aussi […]
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La méthode 2-4-7 : Suivez le régime du Dr Fricker pour perdre du poids

La méthode 2-4-7 : Suivez le régime du Dr Fricker pour perdre du poids

Les besoins et les modes de vie de chacun évoluent sans cesse et nous sommes tous de plus en plus pressés. Cela pousse de nombreuses personnes à négliger leur alimentation, ce qui peut entraîner des prises de poids. Le Dr Jacques Fricker, médecin nutritionniste, a inventé un régime adapté à notre époque : la méthode […]
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