Quelle aliment fait maigrir? Une alimentation saine et équilibrée est la clé pour perdre du poids. Les aliments à privilégier sont les légumes, les fruits, les produits laitiers, les céréales complètes et les protéines maigres. Évitez les aliments gras, sucrés et transformés. Buvez beaucoup d’eau et faites de l’exercice régulièrement pour obtenir des résultats durables.
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