Pour maigrir, le petit-déjeuner est un repas important. Optez pour des aliments riches en protéines et en fibres, tels que des œufs, des fruits, des légumes, des noix et des grains entiers. Évitez les aliments riches en sucre et en gras et optez pour des options plus saines pour vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids.
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